sessione
Conduzione palla e dribbling
obiettivo
Condurre palla in regime di pressing, finte di corpo e differenziazione motoria
key coaching point
- Prima di ricevere palla, il giocatore deve sapere dove si trova l'avversario
Conduzione palla e dribbling
obiettivo
Condurre palla in regime di pressing, finte di corpo e differenziazione motoria
key coaching point
- Prima di ricevere palla, il giocatore deve sapere dove si trova l'avversario
- Al momento della ricezione, orientare il corpo in maniera ottimale (proteggendo palla dall'incursione dell'avversario)
svolgimento
Il campo è un rettangolo suddiviso in due quadrati di 12 metri di lato; in ogni quadrato stazionano 1 giocatore per ogni squadra. All'esterno dei quadrato ci sono due interlocutori jolly, che giocheranno con la squadra in possesso di palla.
Il punto si ottiene ogni volta che la palla sarà trasmessa da un giocatore di sponda all'altro, sapendo che:
- la linea mediana può essere superata solamente in conduzione palla
- le sponde possono passare la palla ad un giocatore nel quadrato più lontano, ma non varrà come punto
- ci deve sempre essere un giocatore per squadra in ogni metà campo: ciò significa che, quando un giocatore conduce oltre la linea mediana, il suo compagno si smarcherà nel quadrato più lontano (sempre parità numerica)
- i giocatori di una squadra possono passarsi liberamente la palla, ma non varrà come punto
- Modificare gli spazi nel caso di un'esercitazione con squadre più numerose
- Componendo un campo come nella figura sottostante, l'esercitazione diventerà una partita a tema :
Aggiungiamo qualche semplificazione in caso di partita a tema:
- Nella fase di impostazione, con i 2 giocatori "difensori" in possesso di palla, si può creare una situazione di superiorità numerica per favorire l'inizio dell'azione
- Per avanzare da una zona all'altra sempre in conduzione, per tornare indietro si può anche trasmettere al compagno
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