Esercizio per allenare il contrasto piccoli amici, pulcini, esordienti
Questo esercizio è un utile strumento sia per allenare il contrasto in maniera analitica, sia per poter lavorare sulle ripartenze. Le linee gialle rappresentano lo spostamento senza palla, le linee rosse lo spostamento con la palla e le linee nere i passaggi.
SVOLGIMENTO:
Due interlocutori (A e B) si sfidano in un "1contro1" all'interno di un quadrato 3x3 m. Chi si impossessa della palla portandola all'esterno del quadrato fa iniziare l'azione passando la palla all'interlocutore C. Al momento dello stop di quest'ultimo, parte il primo della fila dei difensori (DIF) per cercare di togliere la palla. Qui inizia un 2 vs 1 con un'infinità di variabili (sovrapposizione, 2vs1+l'interlocutore che ha perso la palla, limite di tempo e spazio....).
Questo è un esercizio base, sul quale possono essere sviluppate un sacco di nuove proposte via via più complicate.
DIFFICOLTA':
Piccoli Amici : ***
Pulcini : **
Esordienti : *
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